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ランログ

ランニングのためのログと日記。

『ラ・ラ・ランド』観た

元カノと観に行った。音楽が素敵だった。ダンスが良かった。エマ・ストーンが可愛かった。表情とか動きとかとにかく可愛い。好きなもの(監督にとってジャズ、ダンス、ミュージカルとか)を本気で扱ってる感じがいいなと思った。情熱を感じた。どうだい、か…

明日死ぬとしたら何をすべきかを考えてみる

明日死ぬとしたら何をすべきかを考えてみる。 というのは、俺が明日死ぬから。ではない。知人が死んで、死について考えたから。でもない。まあ、知人は死んだんだけど。それで今日、灰になったはずなんだけど、そのことについてはあまり言えることはないなあ…

トラブルに巻き込まれた

気づけば、それなりに歳を取っていて、ある程度世の中の仕組みみたいなものが見えるようになった。最低限の常識はあるし、社会生活を送るうえで知っておくべき法律もなんとなくわかる。たとえば、保険は若いうちに入ったほうがお得だし、収入を低く申告する…

インターステラーの感想

インターステラー。和訳すると星間移動だったかな。ちゃんと調べてないから違うかも。そのロマンチックな言葉の響きとはうらはらに、怖くて、残酷で、苦しくて、宇宙を題材にしているということもあるけど、息がつまる映画だった。具体的な感想の前に少し脱…

夢を見た

お酒を飲んだ。フルボディのワインが500円少しで買えたのが嬉しかったから。すごくないですか? フジスーパーで買いました。で、酔ったせいか眠りが浅く、朝の4時に目覚める。せっかくだから仕事でもしようかなと思い机に向かい、そのまま没頭。なんかやけ…

疲れてるから、優しくしておくれ

仕事が忙しくてふらふらしてる。どのくらいのレベルかと言うと、睡眠時間が取れなくて目が血走ってるくらい。気づくと歯ぎしりしてるくらい。もしくは電車のなかで独り言をつぶやくくらい。ぶつぶつ。上司が気を遣ってくる。あの非人道的で、社内政治に目を…

データ量のせい

日記書いてなかったのは、携帯買い替えによって、3ギガのデータ通信量のプランに変えたからと、それ故PCを開かなくなったというのと、怪我をして走らなくなったからと、単純にめんどいからと、多忙だからの5つの理由による。でもまた書き始めようと思う。…

三茶で飲んで反省した

❖ ランニング 飲みのため走っていない。 ❖ 仕事の反省点 特になし ❖ 日記 - 三茶で飲んで反省した 三茶で飲んだ。大学時代からの友人に連絡して。 以前から連絡していたのだが、インフルだというので当日朝にドタキャンされた。事前に分かっていたにもかかわ…

コピー作成に役立つ作業フロー

ランニング 体重:44.0㎏ 雨ゆえに走らず。 仕事の反省点 自分のコピーセンスの素晴らしさに感動する。考案した作業フローが良いのだと思う。今日もほぼ一発で通した。フローは下記。 他の仕事に使えるように、やや表現をアレンジしてあります。 対象の特徴…

美人営業さんとガレット食べた

ランニング 体重:54.4㎏ 走ってなし。飲んだので。 仕事の反省点 作業量を逆算して効率的に進めたのではないか。しかし年内スケに間に合うかしらん。心配。 メンヘラレーターを華麗に動かす。なんかこの仕事してるとモテるようになる気がする。だって気遣い…

なぜアラサー男子は水曜日のカンパネラに魅了されるのか

「水曜日のカンパネラ」にはまってる。きっかけはヤフオクのCM。 www.youtube.com おいおい、イマドキってるファンキーな子だなあ、と思っていた。 なお、このヤフオクのCMに関しては、なんとなくモヤついたものを感じており、そっち系のマーケティングね、…

酒は飲まないほうが良いと思った

ランニング 距離:10㎞ 時間:51m 体重:54.5㎏ 久しぶりに走った。気持ち良かった。毎日走りたい。とりま、お酒を飲むと、下記のマイナス点がある。 (1)走らなくなる (2)ストレッチしなくなる (3)眠りが浅くなる (4)読書等、やりたいことが出来なく…

ハゲP 無双の日

ランニング 今日も走ってなし! 仕事の反省点 納品先でトラブル発生。対処の順番をやや誤ったものの、つつがなく対応できた。 経緯としては、まず納品先から電話があり、データ不備のため作業が進められないとの連絡を受けた。その場ですべき判断は、二択。 …

小料理で会った女の子とまた飲んだ

ランニング もはや走る気なし。 仕事の反省点 早朝出社、全く校正はかどらず、早く来た意味がない。そのまま校正者にパス。申し訳ない。てか、いつも思うが、校正の効率化について本気で考えたほうがいい。 (1)校正の効率の悪さ (2)誤字・脱字タイプ …

休日に仕事ばかり、人生を無駄にしているように感じる

ランニングこの二日間、もちろん走ってない。ショートパンツとウインドブレーカーを買った。どちらもヤフオクで。仕事の反省点校正した。遅い。日記最近、いいことがないな。自分から何かが変わるように働きかけていこうと思う。先日知り合った人事さんに連…

家計簿黒字化した

ランニング多忙を理由に走ってなし。仕事の反省点メール内で名前のミス。基礎だ。こんなミスをしてしまうのが信じられない。落ち込む。校正120頁の予定が、30頁ほどしか進まず。仕事の仕方を変えたほうがいい。時間を決め、ペース配分を決めよう。そして、事…

シベ少観に行った

ランニングまったくもって走ってなし。仕事の反省点校正手付かず。誤字。言葉に対して丁寧になろう。誤用を指摘されるのってださい。日記二日前から風邪を引いていた。日記をサボっていたので、この辺りの事情を書いていない。といってもとくに理由もない。…

ゴミデザイナーと関わっていろいろ学んだ

ランニングさすがに走れない。さすがに。仕事の反省点隙を作りやすい。交渉事をするときに無防備に話し始めてしまう傾向がある。で、結果としてつけこまれる。ミスや段取り不足でないのに、責任を問われ信用を下げる。気をつけなくてはいけない。具合的にい…

33歳になった

ランニング飲んだので走ってない。仕事の反省点プライドだけは一丁前のデザイナーをなんとか働かせる。なぜああいう手合いにかぎって、忙しいアピールするんだろう。なによりムカついたのは、どう考えてもあちらに非があるにもかかわらず、それをやさしく指…

アロマこぼす、ナゲット食う、ハゲPと会話

ランニングまたしても走らず。眠くて。こういうの多すぎなので、そうならないために何かしらの対策すべき。またカレンダーに書き込むようにしようかな。仕事の反省点コピー手付かず。誤字発見のため、ワードを使うと時間短縮になると判明。今後も活用してい…

三連休、エースース買って、誕生日を祝われた

またもや日記をためこんでしまった。三連休をまとめて振り返る。 ❖ 土曜にあったこと→エースース買ったった この日、携帯を買い換えた。 ちょうど2年しばりが解けるタイミングだったから。ちなみに2年しばりが解けた後に一月以上放置しておくと勝手に契約…

バーイセコー(声:フレディー・マーキュリー)について

ランニング 0km - 55.0kg 走らないから確実に太ってるやん。ランナーとして理想体重の52kgをキープしたい。 仕事の反省点 to do リスト使ってないなー、今週。 校正てんやわんやで、そのあたりをおろそかに。どうせ可及的速やかにやるべきことはそれしかなか…

小料理屋で女の子と知り合う

最近好きな言葉がある。クリぼっち。テレビで藤田ニコルが言っていて、語感とちょっとエロい響きが素敵だなと思った。ついつい言いたくなる。クリぼっち。 いやー、おれのクリがぼっちなんですよ。え、あなたのクリってぼっちなんですか。すみません、クリぼ…

おごる価値のない女におごって、ルック・バック・イン・アンガーな朝を迎える

無駄な金の使い方をした。14000円。 日々節約し、慎ましい生活を送っているのに。一晩で14000円を使ってしまった。その金があれば、そこそこのデリヘル呼べるやんけ。呼ばないけどさ。 しかも、きっと感謝されてない。 14000円払ったのに。ああ、女々しい私…

死んだ元上司を偲ぶ会で感じたこと

ランニング 10.00km 51分 53kg 理想的なペース。しかし、相変わらず両足の裏に痛み。心配。ランニングサークルには早ければ、来週から参加する予定。忘年会まであるらしい。すでに50人程度が参加表明。すごい。 仕事の反省点 宿題手付かず。疲労してたから?…

綾瀬はるかだってしゃくれてるし

ランニング 0km - 54.5kg 疲れていたためなし。仕事も遅くまでやったし。 仕事の反省点 予定を大幅に遅れている。とりわけ2案件。 コピー一発クリア。ミスがないのもあり信頼を得てきたように思う。 上司の冗談にスマートに返せるようになった。心に余裕が…

過密スケ、カレー作った、株&SIMフリー検討

ランニング15.34km1時間20分-6日ぶりのラン。スピードとしては普段と変わらない5分から5分半のペースなのに、とても遅く感じた。体が重い。10キロ過ぎあたりから、ひざと左足の裏の指の付け根、右足の裏の土踏まずに違和感を覚え、15キロでストップ。夜も走…

デカプリオオイスター食った

ランニング 0km - - いっそがしいから走ってなし! 仕事の反省点 校正終わんない。イラッとしてる。 木曜に挽回できなきゃ、死の金曜が訪れるであろう(アンゴルモアの大王の予言) 日記 ナンパものAVを借りて観たのだが、おいおい、とんでもない美人ばかり…

深夜ファミレス、ピザ食う、文庫本読む

ランニング 0km - - 仕事に集中するため。なにより読んでいる本が面白かったので走らず。 今日は同僚にランニングのこと聞かれた。二人に。 どちらにも「走ってる」と答えた。二人は同じように自分も「走ってる」と言った。そして同じように怪我をしたと答え…

人生は一度しかないから、ムダなことしてる場合じゃない

ランニング 0km - 53.8kg 疲れたため走らず。走ろうと思ってたんだが、疲れていて走れない。寝ても疲れが取れない。なんでだろう。季節の変わり目だからか。睡眠で回復してくれない。 仕事の反省点 校正に時間取られまくり。ホントにどうにかしないと。もは…

サボりプチ贅沢、ねむようこがわからない。

ランニング 12.16km 1:05:57 54.6kg ランニングをさぼって、飲みに明け暮れていたため顔がパンパンにむくれている気がする。そもそも今日は坂東ハーフマラソンに出場予定だったはず。が、酔いが残っていたためサボるはめに。 今週こそは毎日10km走るようにし…

同窓会、「じつは好きだった」と告白するベタ展開エトセトラ

ランニング 0km - - 飲みのため走らず。 日記 高校の同窓会に行った。何年ぶりか。こういう計算が苦手だ(◯◯年卒とか覚えるのも)。18歳のときに卒業したので15年ぶりか。場所は銀座のクラブ。チャラい。皇居ランをするときにその横を通って、ダサいなと思っ…

大学時代の先輩(社長)と飲んだ

ランニング 0km - - 仕事の反省点 毎度のことながら校正手付かず。 時間をかけるべきでない会議資料に労力かけすぎ。要領悪い。 日記 夜に飲み会がキャンセルになったから飲めないかと連絡がくる。大学時代の先輩。というより、大学時代の唯一の友達。いまは…

車を盗んだ夢を見た

ランニング 0km - 54.1kg 疲労のため走らず。 仕事の反省点 校正に時間取られている。作業の遅延がひどいな。 いろんな作業が後回しに。 日記 - 車を盗んだ夢を見た 仕事もプライベートもあまり上手くいっていないためか、月曜の飲みを引きずっているためか…

脂顔の手の内でゴロゴロされる

ランニング 0km - 53.1kg 疲れてたので走らず。 仕事の反省点 付け合わせミス。精度が低すぎでやる意味がない。集中しなきゃ。 校正進まず。 日記 おとといからの不快感を引きずったままで過ごす。 昼食は脂顔とともにする。脂顔の本が調子良さそうでおだて…

女の子について考えたり

ランニング 10km 56:34 54.1kg 前半ペースが上がらなかった。昨日のことでもやもやを抱えていたため。 悩みなどあると露骨にパフォーマンスが落ちるものだ。メンタル面も整えていきたい。 日記 上記のとおり、不快感をかかえていたため、何をしても集中力を…

飲みの場で罵倒された

ランニング距離:0km時間:-体重:-飲みのため走らず。仕事の反省点ミス発覚。休み明け対応する予定。日記三茶に飲みに行った。同じ用賀に住む脂顔おじさん、阿佐ヶ谷に住む太っちょ営業の三人。酔いが回ったあたりから、脂顔がダメ出しをしはじめ、やがて怒…

益田ミリという鋭利な才能

益田ミリ「ふつうな私のゆるゆる作家日記」を読んだ。益田ミリは不器用な人の味方です?多くの人が気づいているだろうが、益田さんはそのゆるゆるなイラストに比して、描いているものはまったくゆるゆるでない。ましてふつうでもない。 まずそもそもの前提と…

「完璧な一日」ではないが

ランニング 距離:18.16km 時間:1時間31分51秒 体重:55.5kg ひざと股関節の痛みが取れない。ひざの痛みは走りはじめると生まれ、股間節の痛みは常にある。とはいえ走れないほどではない。 1km5分のペースで走り抜ける。18km過ぎあたりで感じた足首が抜ける…

欲しいもの聞かれた

ランニング距離:0km時間:-体重:53.7kg怠慢の日!仕事の反省点面倒事になるとわかっていて対処していなかった案件にやはり手こずる。事前対処可能だったので打つべきだった。せめて先方に修正可能か確認すべきだった。3時間は無駄にした。スケジュール感…

仕事山越えたので、飲みに行った

ランニング距離:0km時間:-体重:-飲んだため走らず。仕事の反省点キャラ表テキストミス。これ毎回やってる。提出物の誤字脱字は死ぬ気でゼロにする!てかミスったら死ぬ。集中力低下によりノルマこなせず。もっと早くできたはず。とはいえ、及第点のスピー…

童貞と帰宅する

ランニング距離:10km時間:53分体重:54kg8km過ぎでひざに痛みを感じブレーキ。50分を切るサブ4ペースだったので残念。でも、怪我をして練習できなくなるよりマシなので、英断だと思う。えらい。仕事の反省点キャラ表の確認ミス。組版の大きなミス。あらす…

自分へご褒美

ランニング・距離:0km・時間:測定なし・体重:54.5kg睡眠不足のため走らず。仕事の反省点・睡眠不足のため、頭回らず。効率悪し。・校正甘いまま提出。あとで怒られそう。日記・昼、久しぶりにバーガーキング食べたが、うまくないなと思った。しかし安い。…

「持たざる者」(金原ひとみ著)読んだよ

ランニング ・距離:10km ・時間:54分22秒 ・体重:55.2kg いつものように砧公園。一周目は大事をとってジョグペースの1km6分程度。その後一気にペースを上げて、1km4分半まで上げた。跳ねるように走る。ストライド走法。ひざに違和感があったがそのまま走…

ナンパものAVに美女が増えた理由と質的変化の考察

AVはもっぱらナンパものしか観ないのですが、最近のそれの美女率の高さに驚いてる。みんなかわいい。おかしい。 「かわいすぎる豆腐屋」として話題になった素人美女。その後、桃谷エリカとして一躍人気セクシー女優に。昨年に引退したという説も。 ▶ ナンパ…

買いすぎ注意、三戸なつめ好きになる

ランニング ・距離:5.0km・時間:測定なし・体重:54.7kg ひざの違和感のため途中でやめる。また腹痛も感じられた。これは心肺機能不足なのか。なお、1km/5分のペースで走れていたので調子はよかった。 仕事の反省点 ・午前に巻末広告など雑務を進め、午後…

年末に向けて株が上がる観測

■ランニング ・距離:0km ・時間:- ・体重:55.0kg アキレス腱に違和感あり走らず。 ■仕事の反省点 ・金曜にハードな仕事が集中することが多い。 ・一週間スパンで仕事をコントロールし、むしろ週半ばに仕事のピークを持っていき、金曜は調整日にするくらい…

午前に爆速で仕事を片付け、ミス二つ

■ランニング ・距離:0km ・時間:− ・体重:53.5kg 眠くて走らず。またアキレス腱とひざに違和感。股関節にも痛みが常にある。 ■仕事の反省点 ・午前いっきに仕事をこなす。これは良かったが。 ・ミス二つ。資料の配布ミス。名前の記載ミス。原因は、事前に…

アンダーカバージャパンとうどん

■ランニング ・距離:0km ・時間:― ・体重:53.7kg 仕事を抱え込んだため走らず。 ■仕事の反省点 ・校正遅く、時間通り進まない ・帰宅後のスケジュール感甘い ■仕事の評価点 ・大きい仕事が振られる。期待に応えたい。会社から期待されていないと思ってい…

ひざ痛い、人との距離感パニック

■ランニング ・距離:7.5km ・時間:26分17秒(5kmまで、それ以降は歩いたため測定不可) ・体重:52.4kg ひざの違和感のため、大事を取って途中7km近くで断念。左足の裏にも痛みがある。最高速度は「1km=4:44」。それほど速いわけでもないか。とはいえ、途…